만복의 근원중 하나가 치아라고 합니다. 칫솔질이 중요하다고 많이 알고 계신데요 양치질 보더 더 중요한 것이 치실을 이용해서 치아사이의 이물질을 제거하는것이 매우 중요합니다. 음식물이 치아와 잇몸사이에 쌓이면 치과 질환의 근본 원인이 되는데요 이를 양치질로는 100%제거할 수 없기 때문에 치실 사용은 매우 중요합니다.
이와 관련되서 여러 커뮤니티에서 많은 이야기들이 많은데요 치실은 누가 써야 하느냐? 나는 아프지 않은데도 써야하느냐? 많은 이야기 들이 있는데 결론적으로는 치실을 제대로 사용하면 치과 질환 중 치아, 잇몸 문제되는 질환에 모두 도움이 되기 때문에 권장된다라고 결론지어 지고 있는게 정설입니다. 치실을 사용하는 이유, 사용하는 방법, 치실의 효과를 알려드리겠습니다. 꼭 보시고 치아관리에 도움되시기를 바랍니다.
이와 관련되서 여러 커뮤니티에서 많은 이야기들이 많은데요 치실은 누가 써야 하느냐? 나는 아프지 않은데도 써야하느냐? 많은 이야기 들이 있는데 결론적으로는 치실을 제대로 사용하면 치과 질환 중 치아, 잇몸 문제되는 질환에 모두 도움이 되기 때문에 권장된다라고 결론지어 지고 있는게 정설입니다. 치실을 사용하는 이유, 사용하는 방법, 치실의 효과를 알려드리겠습니다. 꼭 보시고 치아관리에 도움되시기를 바랍니다.
치실사용해야하는 이유
많은 전문가들이 이야기 하는 것중 하나가 양치질과 치실 사용을 이야기 하는데요 양치질은 치아사이의 이물질과 치아 잇몸 사이의 이물질을 100% 제거하기가 가능합니다. 여기에 누적되는 음식물들이 쌓여서 세균이 자라는 온상이 되고, 인몸과 이를 자극하면서 통증과 염증의 발단이 됩니다. 많은 치과 의사 분들이 치실 사용을 권장하는 이유가 위와 같은 사유이기도 합니다.치실은 칫솔보다도 저렴합니다. 비싼 치실을 살 필요도 없고 한개에 천원대 하는 평범한 치실을 사무실, 화장실 등에 놓고 수시로 해주는게 필요합니다. 가장중요한건 편하게 접근하고 사용하는 방법이 익숙해져야 합니다. 스펀지 치실도 좋고, 일반 치실도 좋지만 사용법은 익히는게 중요합니다. 처음 사용하시는 분들은 불편감을 느낄 수 있으나 사용하면서 잇몸에 피가나거나 불편감이 있는것은 본인의 상태가 좋지 않을 수 있음을 인지하시고 꾸준히 해주시면 됩니다.
치실을 사용하는 방법
치실을 사용하는 모습을 보여주는 그림입니다. 치실을 취향에 따라 20~40cm 자른후 검지나 중지손가락에 감아서 치아사이, 잇몸을 약간의 힘을 주의 긁어주면 됩니다. 치실이 지나가면서 치아사이의 간격을 닦아주는 느낌으로 하되 치실이 치아와 잇몸사이를 청소해주는 것이 중요합니다. 치실로 이물질을 밀어주는 느낌으로 이용하면 됩니다.
보통 치실로 간단하기 치아사이만 하고 마무리 하는 경우가 많은데 우리가 생각하는 것보더 더 깊숙히 넣어서 잇몸을 자극하고 이물질을 제거하는 것이 중요합니다. 처음 치과에서 스케일링 할때처럼 잇몸이 약하거나 염증이 있는 경우 피가 나올 수 있습니다.
피가 나오는 경우 이미 잇몸에 염증이 시작되었거나 상태가 좋지 않은 상태로 지속적으로 관리하고 사용하다보면 건강해지고 개운해지는 느낌을 받으실 수 있습니다. 치실 사용하면서 치아 사이가 벌어지는 느낌을 느낄 수 있지만 이것은 치아사이의 이물질 제거로 인한 스케일링 처음 했을대 느낌이니 걱정하지 않으셔도 됩니다.
치실로 치아를 세척하는 방법을 보여주는 사진입니다. 칫솔질을 할때도 잇몸에서 치아로 쓸어주듯이 하도록 많이 배우셨을텐데요. 치실로 청소를 할때도 잇몸을 관리해주는 것이 매우 중요합니다. 치아 사이면과 치아와 잇못을 깊숙히 넣어서 이물질(음식물, 세균찌꺼기. 치석 등)을 제거해 주는 것이 매우 중요합니다. 실제로 양치질과 주기적은 치실을 이용한 이물질 제거를 하는 경우에는 스케일링을 할 필요 없을 정도로 치아 관리에 도움된다고 합니다. 위 사진처럼 검지로 이용하는 방법도 있지만 엄지로 고정해서 조금더 힘을 주고 디테일하게 사용할 수도 있습니다. 꼭 검지만 이용해야하는 것은 아닙니다.
치실로 치아를 세척하는 방법을 보여주는 사진입니다. 칫솔질을 할때도 잇몸에서 치아로 쓸어주듯이 하도록 많이 배우셨을텐데요. 치실로 청소를 할때도 잇몸을 관리해주는 것이 매우 중요합니다. 치아 사이면과 치아와 잇못을 깊숙히 넣어서 이물질(음식물, 세균찌꺼기. 치석 등)을 제거해 주는 것이 매우 중요합니다. 실제로 양치질과 주기적은 치실을 이용한 이물질 제거를 하는 경우에는 스케일링을 할 필요 없을 정도로 치아 관리에 도움된다고 합니다. 위 사진처럼 검지로 이용하는 방법도 있지만 엄지로 고정해서 조금더 힘을 주고 디테일하게 사용할 수도 있습니다. 꼭 검지만 이용해야하는 것은 아닙니다.
치실 사용의 효과
본인의 치아가 건치이더라도 언제든 망가질 수 있는것이 치아이기 때문에 건강할때 관리해야하는것이 치아인듯 합니다. 치간 칫솔도 편하게 휴대할 수 있고 사용하기 편하지만 손을 이용해서 사용하는 치실에 비하면 아무래도 효과가 조금은 떨어 질 수 있기 때문에 치실질을 추천드리고 치실은 비싼 것을 이용할 필요없이 접근성이 좋도록 준비하는게 좋습니다.
치실질은 귀찮고 손이 많이 갑니다. 하지만 치실하는거 만큼 치아를 관리하는데 도움이 되는 제품은 없는게 사실 같습니다. 여러가지 관리 방법이 있지만 대부분의 치아문제가 이물질에서 시작 되기 때문에 치실질을 꾸준히 하시기를 추천드립니다.
치실질을 매 식사 후 하는 것도 좋지만 힘드신 경우에는 자기전에라도 꼭 시간을 투자해서 하루에 한번은 깔끔하게 관리해주는 것이 필요합니다. 치실은 천원 미만 가격도 있고, 한개로 한두달 이상 충분히 사용이 가능하기 때문에 항상 쌓아두고 사용하시길 추천드립니다.
치실을 처음 사용하게 되면 치아사이에 잘 안들어가기도 하고 어디까지 해야할지 잘 모르는 경우도 잇는데 치실이 들어가지 않는 치아는 없다고 생각하시면 되고, 특히 안쪽으 어금니쪽의 치아들은 칫솔질이 더욱 힘든 부위이기 때문에 신경써서 치실로 관리를 해주셔야 합니다. 치실로 잘 관리해주시면 건강한 치아를 지속적으로 유지 하실 수 있습니다.
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